Bore-out

Psychologen Breda - Bore-outWat is een Bore-out?

Een bore-out is een vervelingsziekte. Een bore-out wordt veroorzaakt door routinematig werk of werk onder het niveau van de medewerker. De symptomen zouden vergelijkbaar zijn met die van een burn-out: vermoeidheid en depressiviteit. Volgens op Amerikaanse data gebaseerd onderzoek van Zwitserse organisatieadviseurs Peter Werder en Philippe Rothlin loopt zo’n 15% van de werknemers met bore-outverschijnselen rond. “Bore-out” is een term voor een verschijnsel dat al vele jaren bestaat, namelijk onderbelasting: werknemers hebben te weinig te doen (kwantitatieve onderbelasting) dan wel te weinig uitdagende werkzaamheden (kwalitatieve onderbelasting). Een bore-out kan ontstaan doordat een werknemer door met de jaren toegenomen ervaring en kennis “uit zijn baan groeit”. De ernst van een bore-out is moeilijk vast te stellen: bore-out is geen klinische diagnose volgens de ICD-10 classificatie en dus ook geen reden om thuis te blijven. Evenmin is er sprake van een behandeling. De beste oplossing voor een bore-out is vermoedelijk ofwel het huidige werk interessanter te maken (door bijvoorbeeld aanvullende cursussen te volgen), ofwel een andere, meer uitdagende baan te zoeken.

Wat zijn bore-out gerelateerde klachten?

Terwijl te hard werken ten grondslag ligt aan burn-out zorgt, zorgt langdurige verveling voor bore-out. Hoewel de oorzaak precies tegenovergesteld is, is de waslijst van symptomen hetzelfde:

  • Lusteloosheid
  • Geen zelfvertrouwen hebben
  • Prikkelbaar zijn en soms zelfs agressief
  • Cynisme
  • Gebrek aan concentratie
  • Je nutteloos voelen
  • Zelftwijfel
  • Geen initiatief meer kunnen nemen
  • Besluiteloosheid
  • Uitstelgedrag
  • Angst- en paniekklachten
  • Geheugenproblemen
  • Gevoel van machteloosheid
  • Je opgejaagd voelen
  • Neerslachtig zijn
  • Nergens zin in hebben
  • Niet kunnen genieten
  • Constant hondsmoe en uitgeput zijn
  • Gevoel van watten in je hoofd
  • Slapeloosheid
  • Pijn in je spieren
  • Nek- en schouderpijn
  • Hoofdpijn
  • Last van maag en darmen
  • Hoge ademhaling
  • Vergeetachtigheid
  • Geen of weinig zin in seks
  • Hoge hartslag
  • Hoge bloeddruk
  • Je bent vaak bezig met privézaken tijdens het werk
  • Je stelt werkzaamheden uit
  • Je smeert werkzaamheden uit over een veel te lange periode
  • Je wekt de indruk heel hard aan het werk te zijn
  • Je bent langer op het werk aanwezig zijn dan noodzakelijk
  • Je voelt je onzeker ten opzichte van je leidinggevenden
  • Je geeft niet aan wat er werkelijk aan de hand is

Psychologische Zorg is een hoge drempel

Voor veel mensen is het zoeken van psychologische zorg een hoge drempel. Toch heb je door deze website te bezoeken al een stap gezet! Bij bovengenoemde klachten en hulpvragen kunnen wij je ondersteunen met effectieve psychologische zorg. In onze interventies maken we gebruik van verschillende methodes en invalshoeken. Juist deze combinatie leidt tot goede behandelresultaten.

Wij staan voor je klaar!

Bel vrijblijvend naar 076-7112860, maak een terugbelafspraak, mail naar Psychologen Bredastel online je vraag aan één van onze psychologen of maak direct een afspraak. Dat is echt het beste wat je nu voor jezelf of voor jullie kunt doen. We hopen je snel te spreken!

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt
WhatsApp Stuur ons een WhatsApp bericht!